El inicio del camino:

María maria-inarejos

Mujer, madre, hija, hermana, amiga, pareja, compañera, tita, terapeuta, alumna, formadora, viajera,…psicóloga.

En mi labor como psicóloga ayudo a personas que tienen inquietud por conocer el modo en que se vinculan en sus relaciones amorosas. Apoyando a relaciones de pareja que están en situación de estancamiento, angustia, “espiral” o pérdida, a que puedan empezar a dar pequeños pasos para salir de estas situaciones y encontrar nuevos caminos y formas de hacer para conseguir adaptarse mejor a las dificultades y cambios.

¿Por qué este proyecto sobre parejas?

Después de años trabajando con relaciones basadas en la desigualdad, tomando contacto con el mundo de las separaciones, trabajando con parejas en un contexto terapéutico y mis propias experiencias personales; siendo consciente, por tanto, del sufrimiento tan intenso que precede o sucede a una ruptura de pareja, comencé a plantearme cómo sería trabajar en grupo ayudando a parejas.

¿Qué sostiene este proyecto?

Muchas horas de FORMACIÓN en psicología general, psicología clínica y jurídica, violencia en las relaciones de pareja, terapia de pareja y Terapia Gestalt. Que me ha dado “un suelo firme” para trabajar como terapeuta a nivel individual y grupal, como formadora, dinamizadora de talleres relacionados con mujer, promoción de la salud y la prevención de relaciones sanas en el contexto sanitario y alumnado de secundaria.

Muchas personas: compañeros/as de formación, amigos/as, parejas y exparejas, familiares, formadores/as, pacientes, alumnos/as, compañeros/as de la vida…

Dos amigas, dos terapeutas. Encontrando nuevos caminos:

Vanessa

perfil4En mi “búsqueda” personal y profesional tuve la gran suerte de “encontrarme” con María. Y como en una relación de pareja, fuimos conociéndonos poco a poco, compartiendo momentos y experiencias…. Desde viajes, vacaciones e ilusiones hasta crisis familiares, de pareja y personales. Y así, compartiendo nuestras vidas, apoyándonos y cultivando nuestro amor incondicional, llegamos a un maravilloso día en el que María me propuso “acogerme” en este precioso proyecto. Para ese momento, yo me había especializado en el trabajo terapéutico con parejas y familias y ahora puedo admitir que una parte de la pasión por esta área, además de por mis experiencias personales, la trajo María a mi vida hace unos años. Tuve la gran suerte de asistir en pareja a varios de sus talleres y a experimentar vivencias movilizadoras, únicas, íntimas e inolvidables. Finalicé la Formación como Terapeuta Gestalt, y desde entonces, he ido especializándome en cómo ayudar al crecimiento de las relaciones.

Tras estos últimos años, entiendo las relaciones de pareja como un “equipo de trabajo”, en el que la coordinación, los objetivos y el modo en el que los alcanzamos debe estar construido entre ambas partes y actualizado constantemente. Lo que ayer nos servía, hoy puede dejar de ser útil para la relación, afortunadamente. Y digo afortunadamente, porque eso significará que estamos teniéndonos en cuenta a nosotros y a lo que ocurre en nuestras vidas. Y es más, lo tenemos en cuenta y creamos formas diferentes de hacer para poder seguir caminando y creciendo como pareja.

Cuantas veces hemos oído; “es que ya no eres el/la mismo/a”,  “esto ya no es como al principio…” a lo que yo añado; ¡¡¡Y menos mal!!! Y ahora, ¿cómo hacemos?

Mi aportación a este proyecto común, “En mi búsqueda y en tu encuentro”, será poder dar respuesta a esa pregunta. Y hacerlo desde la experiencia con el otro u otros, ya que cada relación es diferente y única, y por tanto los modos de hacer serán construidos por ambos miembros. Desde aquí, os invito a conocernos, a conoceros…..

Ayudamos a parejas:

• Que hace mucho que no se encuentran aunque vivan en la misma casa

• Parejas que han perdido el sentido de las palabras: comunicación, escucha, caricia o cuidado o que no encuentran el tiempo para poder compartir todas estas cosas.

• Parejas que quieren hacer mas fuerte su vinculo, establecer limites en la relación, trasladar necesidades, trabajar desde el cuerpo y no solo desde la cabeza.

• Y por supuesto! También aquellas parejas que tienen un apego seguro y quieren seguir manteniéndolo.

• Y como no hace falta estar en pareja para conocer los entresijos y dificultades de la vida en relación con un/a otro/a, este proyecto también está destinado a personas que en estos momentos no mantienen una relación pero sienten inquietud por conocerse y reconocerse en este ámbito: crecimiento personal, duelos por rupturas, problemas pendientes en relaciones anteriores y/o dificultades para volver a comenzar una nueva relación.

Nuevo taller. Mayo “Las huellas de nuestra cama”

Seducción:” Atracción que la persona o cosa que seduce ejerce sobre alguien

De la seducción a la cama ( o al lugar que uno/a elija)

¿Te has planteado cómo seduces?¿ Por qué o por quién sueles sentirte atraído/a?

¿Acabas en la cama con quien quieres o nada más abrir los ojos desearías que nada hubiera pasado?

Ideas aprendidas sobre lo que es o no es sexualidad,

manejarse como pez en el agua o como elefante en cacharrería,

represión o liberación

¿sexualidad =sexo?

¿Qué sabes sobre tu forma de moverte en la sexualidad?

¿No tienes pareja y quieres venir solo/a? ¿Deseas compartir estas reflexiones y trabajar estos aspectos con tu pareja? ¿Cómo se encuentra el termómetro sexual en vuestra relación de pareja?

Todo esto y mucho más contigo mismo/a, con tu pareja, con un/a amigo/a…con el secreto de tu libreta. Con el acompañamiento de una psicóloga y una terapeuta. Desde el respeto de poder compartir o sólo escuchar, aprender, descubrir, crecer. Porque saber de ti mismo/a es sumar posibilidades de elegir.

El sábado 14 de mayo en Espacio Gestalt. Elche

El grupo es reducido, así que apúntate ya (el plazo finaliza el 12 de mayo)

En el e-mail: formacion@espaciogestalt.com

Por Whatsapp: 633296826

Cama Digital TLFN V1-01.jpg

Nuevo taller para parejas

El trabajo, los amigos, los hijos, la familia, las preocupaciones…..y a veces nos olvidamos de dedicar tiempo a nuestra relación de pareja. Ahora os damos la oportunidad de hacerlo, os ofrecemos un espacio para mejorar algo tan importante como es el modo en el que os comunicáis en la pareja.
Si todos/as sabemos hablar y escuchar, ¿cómo es que se producen tantos malos entendidos cuando hablamos en pareja?.
De lo que se habla y de lo que NO SE HABLA en pareja.
Hablemos de un espacio y un tiempo para volver a encontrar aquello que sentíamos al principio.
Hablemos de tres horas PARA TI y PARA MI, en nuestro rincón de la sala de Espacio Gestalt, acompañados de dos terapeutas que nos orientarán si así lo necesitamos. Sin ruidos, sin prisas, sin móvil, sin hijos/as, sin interrupciones…

cartel

A veces es difícil resumir…

” Amar es entregarse sin dejar de ser” (Max Aub)…así comenzó anoche el taller sobre parejas. Intentando ver un poco de luz sobre los conceptos e ideas que andan flotando en el ambiente. Creencias que hemos “mamado” y de las que a veces nos cuesta desprendernos. Concepciones diferentes sobre lo que significa la comunicación, el respeto y la confianza en las relaciones amorosas.

Hablamos sobre qué es esto de “individuarse” y experimentamos la sensación de contactar con el entorno y de volver a nuestro “yo”, sobre cómo necesitamos relacionarnos con los demás y de qué modo lo hacemos (que no siempre coincide).

Y de nuevo le dimos vueltas al frutero…describimos qué tipo de fruta elegimos para estar en pareja, qué tipo de fruta somos…naranjas ( a veces dulces, a veces ácidas), limones, fresas (jugosas pero con pepitas), kiwis, manzanas (atrayentes por fuera y fáciles de comer), cebollas (y sus capas)…

Podía sonar muy raro, fue un riesgo,…pero el grupo respondió a las metáforas, y una vez “definidos/as” pudimos avanzar, mediante el trabajo vivencial, acerca de cuáles son esos aspectos que “atesoro” y necesito que sean respetados, cómo vivir con el riesgo y a la vez  las posibilidades que ofrece el poder confiar en la otra persona: mi compañero/a, mi chico/a, mi marido/mujer,…esa persona a la que he elegido para compartir la vida.

Me quedo con una cantidad enorme de nuevos significados y la satisfacción por la entrega y la confianza depositada en mí y en el grupo, el respeto con el que todos/as fuimos escuchados/as, el buen hacer en la comunicación, gran conductora de toda esta “locura” de noche que pudimos vivir.

Gracias a cada una de las personas que acudisteis con vuestras parejas y las que personas que vinisteis con amigas. Felicidades por querer ir más allá en el descubrimiento de vuestras inquietudes.

La noche acabó con muchos interrogantes…esa inquietud que a vece precede al crecimiento. Nos vemos en el siguiente tramo del camino.

Un abrazo

María

 

Química Gestáltica

Una sabe que está enamorada cuando se siente “atravesada” al mirar por primera vez a una persona. Y quieres mirar, remirar y volver a mirar. Es la búsqueda incansable por descubrir pequeños secretos llenos de belleza. Y de tanto mirar y mirar la vista empieza a nublarse, el corazón late tan fuerte que al final hasta las sienes se convierten en tambores, la respiración se acelera y la sangre corretea veloz por todo el cuerpo.

Me he enamorado de esta entrada porque todas estas sensaciones han estado presente durante mis cinco y seis lecturas…no podía parar de mirar. Y este flechazo ha afianzado todavía más el Amor que siento por las personas que forman parte de estas “químicas gestálticas”. En estos minutos del ataque de Cupido he evocado momentos, palabras, imágenes, olores, voces… de esta larga “relación gestáltica” que me ha permitido amar sin dejar de ser, que me ha proporcionado un nuevo hogar.

"Espacio Gestalt. Formación y Psicoterapia"

“Finalmente, cuando todos los fondos están preparados de manera adecuada para el contacto final…” aparece Carmen Vázquez.
(…)
Esta tesis es una historia de amor: de nosotros hacia Carmen y entre nosotros.
(…)
Esta tesis se gestó antes incluso de que nosotros lo supiéramos. Sólo sabemos qué figura de contacto está surgiendo cuando el ciclo está completo y puedes decir ¡ah, era esto!
(…)
El amor es lo que guía esta tesis sobre el egotismo. El amor tal y como lo enuncia Max Aub: “amar es entregarse sin dejar de ser”.

Estas frases forman parte de la introducción de nuestra tesina presentada a la AETG, en Mayo de 2008. Y han venido a mi recuerdo al poner el título “Química Gestáltica” y pensar, en la química gestáltica, protagonista de este texto.

Los alumnos y las alumnas gestáltic@s, ahora ya colegas, siguen regalándonos bellos trabajos, que forman parte de sus experiencias…

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¿ Quiénes sufren en la marea de relaciones tormentosas?. El por qué de En mi Búsqueda y en tu Encuentro

Muchas veces me pregunto cuánto de este proyecto tiene que ver conmigo, con la historia de las parejas de mi vida: los matrimonios y relaciones con las que me he criado. Y por supuesto,con mis propias parejas.

La respuesta siempre es la misma…

Este proyecto no es sólo un intento de ayudar a parejas a mantenerse unidas, o tomar la fuerza para poder dar el vertiginoso paso de dejarse.

Este trabajo es un proyecto de vida en el que cada día pongo mi esfuerzo en reparar errores de mi pasado y errores observados en otras personas e inventar nuevas opciones para que estar en pareja sea un camino en compañía, con subidas y bajadas, pero no un camino de reproches, de silencios, de indiferencia o de apatía.

En mi búsqueda y en tu encuentro es mi compromiso con la Sociedad para intentar minimizar el daño que como seres humanos podemos llegar a causarnos en el plano más íntimo en el que nos podemos relacionar.

¿Cómo aquella persona de la que me enamoré puede convertirse en mi peor enemigo?

Colección "Objetos encontrados". Fundación Antonio Pérez. Cuenca

Colección “Objetos encontrados”. Fundación Antonio Pérez. Cuenca

Tener el campo de batalla “dentro de casa” provoca un sufrimiento que nunca es sólo de la pareja, si no que se extiende, se mezcla, se enreda con otras personas: amigos, padres, familia política, que también sufren con y por nosotros/as.

Y  por supuesto, los/as más importantes y vulnerables: los hijos/as.

En mi trabajo diario veo, sufro y siento de una manera casi desgarradora el daño al que sometemos a nuestros pequeños/as cuando “no sabemos separarnos bien” o cuando nos mantenemos unidos por “no romper la familia” cuando en realidad nos hemos roto la confianza, el respeto, los platos,… el corazón.

Un niño, una niña, no viene al mundo a arreglar relaciones, no viene a mantenerlos juntos, no es justo que agitemos banderas en su nombre cuando en realidad no sabemos o no queremos rehacer y amar un tú y yo. No es justo que no les ofrezcamos el ejemplo de lo que significa QUERERSE BIEN, y no darles la oportunidad de que se desarrollen en un hogar donde las personas dialogan, se acompañan cuando no se sienten bien, se escuchan y muestran su enfado de forma adecuada.

De este modo, este proyecto empieza cuando comienza mi día, cuidando mi relación de pareja, cuidando a mi compañero, PIDIENDO SER CUIDADA, acompañando y poniendo todo lo que sé, todo lo que puedo y todo lo que hago en los talleres que imparto y al servicio de mis pacientes y por extensión, también a sus personas más queridas.

Espero verte en el sendero de este proyecto, en el sendero de mi vida.

Buscando nuestras fórmulas maestras

Con la llegada del otoño aparecen los nuevos propósitos para el curso y todavía tenemos en la mente el recuerdo melancólico del verano, que con la llegada de las lluvias, ha quedado muy lejano. Y la palabra “rutina” comienza a instalarse en nuestros corazones…

Galería de imágenes de Google

Galería de imágenes de Google

Es el momento de añadir vitaminas a la relación con tu pareja que puede haberse visto reforzada durante los meses veraniegos o puede andar algo debilitada por las largas y sofocantes horas de convivencia.

Mi propuesta en este taller es hablar, charlar, intercambiar impresiones y aprender sobre algunas ideas que andan siempre revoloteando sobre las cabezas de las relaciones: ¿somos naranjas enteras que compartimos naranjo? ¿somos medias naranjas que necesitamos ser completados/as por otras medias naranjas? ¿queremos ser limones?¿manzanas?...¿zumos multifrutas?.

¿Cuáles son las vitaminas para crear la fórmula maestra para que nuestra relación no acabe en la basura o en naranjos, manzanos, limoneros diferentes?

Mi propia encuesta informal me habla de tres vitaminas básicas:

confianza, respeto y comunicación. ¿Pero qué significan?:

¿Confianza es…?

– ¿saber todo de mi pareja?, ¿contarle todo?, ¿saber que no me va a dejar?, ¿mostrarme tal y como soy? ¿estar seguro/a de que no me va a dañar?. ¿confiar es..no dudar, no esconder, no tener miedo?

¿Respeto es…?

– ¿no gritar?, ¿entender y comulgar?, ¿dejar espacio?, ¿pedir espacio?, ¿hacer lo que se me pide?

¿Comunicación es…?

– ¿hablar?, ¿escuchar?, ¿corregir?, ¿aconsejar?, ¿colaborar?, ¿callar?,…

Y hasta aquí puedo leer.

Os espero el próximo sábado 25 de octubre a las 20.30 en Adhara. Santo Ángel (Murcia).

Ven con tu pareja o con alguna persona con la que te gustaría compartir este taller ya que realizamos dinámicas por parejas.

Aportación por persona 10 euros.

Para reservar tu plaza envía un sms/whatsapp al 633 29 68 26 o un correo electrónico a enmibusquedayentuencuentro@gmail.com indicando tu nombre y un teléfono de contacto.